{"product_id":"mon-journal-de-gratitude","title":"Mon journal de gratitude","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCultive la gratitude, la clarté et l'intention, chaque jour.\u003c\/strong\u003e Ce journal guidé t'accompagne matin et soir dans une routine de pleine conscience, alliant beauté, qualité et profondeur.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCaractéristiques\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormat : A5, 136 x 210 mm, épaisseur 20 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePages : 200 pages en papier Daolin 100g, écriture fluide, sans bavure\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCouleurs disponibles : Noir, Bleu, Rose, Blanc\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSignet ruban texturé pour un repérage rapide\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eChaque page t'invite à\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAncrer ta journée avec la date\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMéditer sur une citation inspirante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExprimer ce pour quoi tu es reconnaissant(e)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDéfinir ce qui rendrait ta journée parfaite\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eQualité et durée de vie\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn journal de qualité, c'est un investissement dans ta pratique quotidienne, pas un carnet jetable après 3 semaines.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePapier premium 100g, résiste à tous les stylos, même les feutres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCouverture robuste, conçu pour durer des années\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat A5 idéal, assez grand pour écrire, assez compact pour voyager\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eScientifiquement prouvé : les bienfaits de la gratitude\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCe n'est pas juste une tendance bien-être, c'est de la science. Des études menées par Harvard, UC Berkeley et l'Université de Pennsylvanie le confirment :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÉcrire 3 gratitudes par jour diminue les symptômes dépressifs en 4 semaines (Emmons \u0026amp; McCullough, 2003)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNoter ses gratitudes le soir réduit les pensées négatives au coucher et favorise un sommeil plus profond\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes personnes pratiquant la gratitude régulièrement se remettent plus vite des épreuves et du stress\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChaque acte de gratitude libère de la dopamine et de la sérotonine, les hormones du bonheur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e5 minutes par jour. Un stylo. Ce journal. C'est tout ce qu'il faut pour transformer ton cerveau.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eRejoins le Mouvement Activistes en Talons\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEn choisissant ce journal, tu rejoins le \u003cstrong\u003eMouvement Activistes en Talons\u003c\/strong\u003e. Parce que changer le monde commence dans tes pages de journal. Chaque matin que tu l'ouvres, tu choisis la conscience plutôt que le pilote automatique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5% des profits sont versés aux Chevaliers en Carton\u003c\/strong\u003e, la première ONG participative au monde. Chaque mois, tu votes pour choisir l'organisme qui reçoit nos dons. Ton achat devient ton vote.\u003c\/p\u003e","brand":"La boutique activiste","offers":[{"title":"Black","offer_id":48435214516324,"sku":"CJJT158862804DW","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Blue","offer_id":48435214549092,"sku":"CJJT158862805EV","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Pink","offer_id":48435214581860,"sku":"CJJT158862801AZ","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"White","offer_id":48435214614628,"sku":"CJJT158862802BY","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0745\/3143\/8692\/files\/93642af6-db82-4774-a801-164956901786.jpg?v=1779221548","url":"https:\/\/laboutiqueactiviste.com\/fr\/products\/mon-journal-de-gratitude","provider":"La boutique activiste","version":"1.0","type":"link"}